EEVA naistekas

Mida teile meeldib kõige rohkem hommikuks süüa?
Mulle meeldib juua värsket mahla.

Noh, kuna mina jälgin toitumist, siis olen söömisega väga ettevaatlik. Väherasvane toit ja hommikuks tavaliselt teraviljatooted.

Enamasti söön kas ka putru või kellokseid väherasvase piimaga. Vahest teen ka kodujuustu salati kurgi ja tomatiga.

Kuna ma nüüd lõpetasin kohvi joomise... siis joon hommikuti teed.

Mina söön hommikuti tavaliselt 4 võileiba, jogurtit´ja mõne puuvilja. Vahest ka helbeid piimaga. Joogiks roheline tee või mahl.

tavaliselt kas helbed või siis müsli piimaga.
Võileivad ei lähe alla.
Vahest ka pudru ja joogiks mahl kõrvale.

Kõigepealt klaas vett. Siis enamasti söön putru - kaerahelbepuder on lemmik, aga riisipuder ja neljaviljapuder on ka hea.. ja kui emal pole aega olnud putru teha, siis teen ise vaarikatega kiirputru. Mõnikord söön veel rasvata jogurtit peotäie maisihelvestega või röstimata müsliga. Kui midagi muud pole, siis maisihelbed rasvata piimaga käib kah.
Võileibu nt ei söö kunagi (kui just pole kodust ära vms), teed ega kohvi ka ei joo.

Ei söögi hommikuti :oops: Ma ei jõua lihtsalt .

Siis tuleb varem üles tõusta Hommikusöök on tegelikult vägaväga oluline. Mõtle selle peale.

tavaliselt krõbinaid piimaga ja kohuke või siis saia kaks tükki ja jogurtit....joon kas mahla või üldse midagi, mul ei ole eriti joogijanu..:S

Tavaliselt söön mannaputru või mingit neljaviljaputru moosiga. Ja siis üks võileib juustuga, saia püüan vältida. Kõrvalt mahl või vesi.
Ja hommikusöök on tõepoolest tähtis, kunagi ma ei söönud üldse hommikul ja ei olnud hullu midagi, aga nüüd kui hommikusöök vahele jääb või siis söön hästi vähe, on küll päris jube olla hiljem.

Hmm...viimased päevad olen joonud vett (ilma ei saa hommikul, kas või paar lonksu) ja siis joogijogurtit. Maasika-apelsini Farmi jogurt on nii ja siis mingi väikese kommi nt, et saaks süsivesikuid ka natuke Vahest juustu mõned viilud või actimeli vms.

Hommikusöök on väga tähtis jah, aga koolipäevadel söön ma peaaegu kohe peale tõusmist ja siis mul pole üldse isu. Nädalavahetusel ma tõusen ja siis olekslen niisama...mingi 30 minutit peale tõusmist on parem isu.

Ma ei suuda. See ongi raske, see tõusmine. Vahepeal jõua kohvi juua ja esimesel vahetunnil ostan mingi saiakese koolis.

See ei ole tegelikult üldse nii raske Mina armastan ka kaua magada, aga tunnen end oluliselt paremini, kui ärkan varem.

Jah , aga ma olen nii üritanud. Kuidagi ei mõju mulle .

hommikusöök pole tegelikult vajalik

Mul on tavaliselt jogurt. Mõnikord söön putru või võileibu (kui jogurt maagiliselt venna kõhtu on kadunud #-o ) ja mõnikord patustan pannkookidega.

Oeh, ma olen iseenda pärast päris mures juba. Talvel käisin päris anoreksial külas ära ja pärast seda sattusin õgimisele otsa. Nüüd olen kenasti juurde võtnud, võib-olla isegi liiga palju, aga söögiisu on lihtsalt kadunud. Hommikuti, no tee mis tahad, ei ole isu. Ärgates on eelmisest toidukorrast möödas arvatavasti 8-10 tundi, aga mul ei ole söögiisu. Sellepärast hommikuti ei söögi. Väga harva teen ühe teraleiva merevaigu ja juustuvorstiga. Ega need teised toidukorrad on ka jubedad mul. Mõtlen küll, et võtan kätte ja kaotan 2 kg kaalust ja proovin välimuselt ka kenamaks saada, aga no ei suuda.. Kaks päeva heal juhul söön ilusti salatit, siis läheb jälle kõik korrast ära - 2 toidukorda, millel mõlemal söön külma toitu, aga suure koguse. Ma ei tea millest see tuleb, aga mul nagu polegi söögiisu. Selline tunne, et jooks iga päev 3 tassi kakaod ja polegi muud vaja, aga nii ka ei saa ju. Jah, ema veab mind toitumisspetsialistide juurde, aga ma ei suuda lihtsalt õigesti süüa. Esiteks juba see, et ma ei söö mitte midagi. Sai enam viimasel ajal kurgust alla ei lähe, mis on omamoodi hea, aga mitte ühtegi putru ei suuda süüa, kartul on väga ebameeldiv minu jaoks. Kui söön sooja toitu, siis riisi, makarone, lasanjet või pitsat. Muu lihtsalt ei maitse. Ja siis söön vahest mõne kohupiimakreemi, leiba, vahest harva jogurtit, mõne puuvilja (need mulle meeldivad) või mõne salati ja ongi kõik. Selliseid pakisuppe ja asju võin ka süüa, aga see on ju kõik ebatervislik.

Lisaks sellele, et minu selline toitumine mõjub halvasti kehakaalule ja üldiselt välimusele, väsin ma kiiresti ja vahest on isegi tunne, et stress närib kallal. Kui päeva jooksul ikka sporti tehes väga palju pingutan, siis õhtul vajun juba üheksa ajal magama, aga samas ei ole see ka eriti hea, sest mu unevajadus on väga väike. Kui üheksast uinun, siis olen juba nelja või viie ajal üleval ja energiline. Õhtuks jälle surmväsinud.

Kevadväsimus äkki ? Noo ma ei tea. Pole endal nii olnud aga võibolla on see siis stressist või midagi?

Ma arvan, et seda kõike on mõjutanud muud tegurid, kindlasti kool-pinged. Suhted lähedastega jne. Ma olen ka selline tüüp, kes langeb kergesti kiirtoitude ohvriks, aga nüüd viimasel ajal katsun ikka hoiduda ja söön siis pigem vähem sooja toitu, kui isu ei ole. Suvel, kui pinged on maandatud ja toredam aeg, on sul aega oma toitumine ja eluviisid korda seada.

See, et ma midagi ei söö, on koguaeg olnud. Või peaaegu koguaeg. Samas sügisest on tõsisemad probleemid, millest vahepeal sain juba päris kenasti jagu, aga nüüd hakkab jälle kõik tagasi tulema. Eks ma püüan need kolm nädalat veel ära kannatada.

mõni päev söön päevas kaks mandariini ja lihtsalt EI SUUDA rohkem