kuna paljudes teistes foorumi temades olid üldist juttu kirjutatud, siis mõtlesin omalt poolt ka midagi lisada.(loodan,et on/oli abi).
Puhastamine
Puhastada tuleks nahka vähemalt kaks korda päevas.See on vajalik mustuse ja näonahalt ka meigi eemaldamiseks. Kuna päeva jooksul koguneb näonahale lisaks rasule ka rohkelt ümbritsevas keskkonnas leiduvat mustust, siis peaks õhtune puhastus olema põhjalikum. Meigi eemaldamiseks on sobilik kasutada näopiima ja seejärel toonikut, et eemaldada nahalt näopiima jäänused.Seebiga näonahka pesta ei soovitaks. Paljudes apteegikosmeetika sarjades on olemas sobilikud seebivabad pesemisvahendid, mille pH on nahasõbralik. Puhastusvahendid tuleks kindlasti valida oma nahatüübist lähtuvalt.
Ka keha pesemisel ei soovitaks liialdada seebi ja tulise veega.
Kuiva naha puhul on seebivabad apteegitooted ja pigem soe, kui tuline vesi eriti olulised.
Niisutamine
Niiskus on elulise tähtsusega nii naha väljanägemisele, kui ka tervisele. Selleks, et naha niiskuse tasakaalu säilitada, tuleks kasutada niisutavaid kreeme. Niisutav kreem jätab nahapinnale õhukese kihi, mis takistab niiskuse aurumist nahalt.
Kõige efektiivsem on niisutava kreemi toime kui seda määrida vahetult peale naha pesemist.(3-5 min jooksul).Nii “lukustub” niiskus nahka.
Normaalse nahaga inimestel piisab enamasti naha niisutamisest peale hommikust ja õhtust puhastamist, kuivema naha omanikud võivad aga kasutada niisutavaid kreeme ka rohkem kordi päevas.
Sobiliku kreemi leidmine ei ole alati kerge ja nõuab mõnikord pikka katsetamist.
Kaitsmine
Kui nahk on puhas ja korralikult niisutatud, siis on ta mingil määral juba paljude keskkonna kõrvalmõjude eest kaitstud. Oluline on veel nahka kaitsta UV kiirte kahjuliku mõju eest. Seda on võimalik teha vastava riietuse, kaitsekreemide ja muidugi ka päikesekiirguse käes viibitud aja piiramisega.