EEVA naistekas

See probleem on kõigil peaaegu kes on lapsi sünnitanud ja kes on end siis unarusse jätnud.Mina tobu kui lapse sain küsisin arstidelt, kas kõht kaob ise või mis, siis nemad vastasid ikka , et küll kõik tõmbub tagasi 3 aastaga:midagi ei tõmbunud. Nüüd nii kole, ise olen sale aga kõht ripub ees.Ei saa isegi neid naba-teksaseid kanda sest kõht kipub väla.Pole eriti midagi proovinud ka,mida teie olete keegi teinud ja kas on ka muutusi? :oops:

hmm...vot puuduvad vastavad kogemused...

Kuid äkki...hästi palju kõhulihaste harjutusi + veemöll (ujumine, vesivõimlemine, külm dush) + pinguldavad kreemid.

Minu loogika paneb sellise valemi kokku

Õige valem, lisan veel eelnimetatule - palju liikumist e. tervisesporti.

kuna olen ka saanud 6 kuud tagasi emaks siis tean et kõht võib inetuks jääda..olen teinud pisut trenni ise kodus iga päev ja kasutasin pinguldavat kreemi ning asi on kuuga juba palju paremaks läinud.
Tuleb olla kannatlik ja järjekindel...

Tegelikult oleks hea enne rasedust kõhulihaseid teha ja raseduse ajal mingit niisutavat kreemi kõhule kasutada, kui leida siuke looduslik või kahjutu toode. Veits ikka kasu on.
Peale sünnitust tuleb ikka tõsist vaeva näha, et keha üldse vormi saada.

trenn-trenn-trenn...ja veelkord trenn...rohkel kõhule...ja üldist koormust!

Hakka siis kiiresti kehaga tööle !
Ma ei taha hirmutada, aga mu ema läks peale teist last ( peale mind ! ) paksuks . Siis oli ta lihtsalt paks veel . Aga nüüd, peale kolmandat last on ta juba pekk . Ma tõesti näen väga harva aastas paksemaid inimesi kui minu ema . Ja tal läheb see iga aastaga aina rohkem vormist välja, seda on lihtsalt nii kurb/masendav vaadata .
JÄRELDUS : Mina sünnitan ainult ÜHE lapse !

[quote]Hakka siis kiiresti kehaga tööle !
Ma ei taha hirmutada, aga mu ema läks peale teist last ( peale mind ! ) paksuks . Siis oli ta lihtsalt paks veel . Aga nüüd, peale kolmandat last on ta juba pekk . Ma tõesti näen väga harva aastas paksemaid ...[/[br]
ma tahan ka ainult ühte last..kuigi mul on vääga suur tõenäosus saada kaksikud..

[quote]Hakka siis kiiresti kehaga tööle !
Ma ei taha hirmutada, aga mu ema läks peale teist last ( peale mind ! ) paksuks . Siis oli ta lihtsalt paks veel . Aga nüüd, peale kolmandat last on ta juba pekk . Ma tõesti näen väga harva aastas paksemaid ...[/[br]Vääu !
Kuidas ?

[quote]Hakka siis kiiresti kehaga tööle !
Ma ei taha hirmutada, aga mu ema läks peale teist last ( peale mind ! ) paksuks . Siis oli ta lihtsalt paks veel . Aga nüüd, peale kolmandat last on ta juba pekk . Ma tõesti näen väga harva aastas paksemaid ...[/[br]
no mul oli vaja oma sugupuud uurida ja isis selgusgi see et mul on suur tõenäosus kaksikud saada...mul ema on kaksik...onu on kaksik...ema tädi oli kaksik..jne..

[quote]Hakka siis kiiresti kehaga tööle !
Ma ei taha hirmutada, aga mu ema läks peale teist last ( peale mind ! ) paksuks . Siis oli ta lihtsalt paks veel . Aga nüüd, peale kolmandat last on ta juba pekk . Ma tõesti näen väga harva aastas paksemaid ...[/[br]
väga kihvt juu
aga ega muud tõesti ei aita kui tuleb tegutsema hakata! kõhulihaseid tee õhtuti. kuhugi trenni mine, aga ma ei oska soovitada.

Muideks, mul on hommikuti ja õhtuti suur koormus .
Päeval käin suusatamas ka veel .
Mu reied peavad kõhnemaks minema, ainult natuke veel .
Kooli arst ähvardas mind mustamäe haiglasse toimetada, kui ma veel kooli arstile kõhuvaluga lähen . Ma olen teisest õpilastest 10, paarist isegi 20 kg kergem !!!
Inimesed nii väga muretsevad mu kaalu pärast, aga ma ei saa sellest aru, ma ei taha ju paksuks minna !
Praegu olen 33kg , 12 ja 150 ja pool cm .
Ma peaksin olema 45-50, ütles kooliarst !

[quote]Muideks, mul on hommikuti ja õhtuti suur koormus .
Päeval käin suusatamas ka veel .
Mu reied peavad kõhnemaks minema, ainult natuke veel .
Kooli arst ähvardas mind mustamäe haiglasse toimetada, kui ma veel kooli arstile kõhuvaluga läh ...[/[br]
issake kuui väike ja tilluke oled...

[quote]Muideks, mul on hommikuti ja õhtuti suur koormus .
Päeval käin suusatamas ka veel .
Mu reied peavad kõhnemaks minema, ainult natuke veel .
Kooli arst ähvardas mind mustamäe haiglasse toimetada, kui ma veel kooli arstile kõhuvaluga läh ...[/[br]
Ta on tõesti väga peenike. Inimesed ütlevad, et ma olen oma pikkuse kohta peenike(ma olen peaaega 170 cm) Selle kaalutesti vms järgi olen ma ka normaalkaalus(54) ning kui 53 juba oleks siis oleksin alakaaluline. Ma ei usu seda

[quote]Muideks, mul on hommikuti ja õhtuti suur koormus .
Päeval käin suusatamas ka veel .
Mu reied peavad kõhnemaks minema, ainult natuke veel .
Kooli arst ähvardas mind mustamäe haiglasse toimetada, kui ma veel kooli arstile kõhuvaluga läh ...[/[br]
mu õde on ka oma ea kohta liiga pikk. on 14 ja mingi 176cm vähemalt.(õnnex on kaal normaalne,et naq paks pole ja kõhn ka mitte,selline saledam).

ma olen 178 cm ja 15 aastat vana ja kaalun 55

Ma soovitaks siiski aeroobikat või jooksmist ja pinguldavaid kreeme, nagu eespool mainitud. Lihtsalt kõhulihaseid tehes ei ole see nii efektiivne. Kuid, kindlasti tuleb ka seljalihaseid teha! Tee ka kätekõverdusi, aitab ka kõhule kaasa;)

Keegi ei küsinud su vanust,pikkust ja kaalu..

Mul sama mure, olen ka suht värske ema, ja kõht pole veel ära läinud...
Kuigi olen juba u.5 kuud järjest kõhulihaseid teinud, igapäev u.100 tk. ja muud trenni teen ka, mitte muidugi nii tihti kui tahaks, aga siiski... ja ikka kõht on ees... kõhulihased on olemas küll, aga selle rasvakihi all..
viimasel ajal hakkasin tihti rulluisutamas käima, ja ümbermõõt väheneb, mitte küll kiiresti, aga progress on olemas! =D>

Aga tee kõhulihaste harjutusi. Mine nt sellise arsti juurde, kes sellisest asjadest teab