EEVA naistekas

Esmaspäev, 16. December 2019

Last updateR, 13 Jul 2018 9pm

  • Registreeri
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *

    * kohustuslikud väljad


Warning: file_get_contents(/data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/cache/com_acesef/9ebf45c311e065182b09a7fbbc4539e9-cache-com_acesef-36984c624d9a8f0ccdc68e9c10cabc68.php) [function.file-get-contents]: failed to open stream: No such file or directory in /data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/libraries/joomla/cache/storage/file.php on line 142

Warning: file_get_contents(/data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/cache/com_acesef/9ebf45c311e065182b09a7fbbc4539e9-cache-com_acesef-36984c624d9a8f0ccdc68e9c10cabc68.php) [function.file-get-contents]: failed to open stream: No such file or directory in /data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/libraries/joomla/cache/storage/file.php on line 142

Warning: file_get_contents(/data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/cache/com_acesef/9ebf45c311e065182b09a7fbbc4539e9-cache-com_acesef-36984c624d9a8f0ccdc68e9c10cabc68.php) [function.file-get-contents]: failed to open stream: No such file or directory in /data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/libraries/joomla/cache/storage/file.php on line 142

Warning: file_get_contents(/data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/cache/com_acesef/9ebf45c311e065182b09a7fbbc4539e9-cache-com_acesef-36984c624d9a8f0ccdc68e9c10cabc68.php) [function.file-get-contents]: failed to open stream: No such file or directory in /data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/libraries/joomla/cache/storage/file.php on line 142

Warning: file_get_contents(/data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/cache/com_acesef/9ebf45c311e065182b09a7fbbc4539e9-cache-com_acesef-36984c624d9a8f0ccdc68e9c10cabc68.php) [function.file-get-contents]: failed to open stream: No such file or directory in /data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/libraries/joomla/cache/storage/file.php on line 142

Warning: file_get_contents(/data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/cache/com_acesef/9ebf45c311e065182b09a7fbbc4539e9-cache-com_acesef-36984c624d9a8f0ccdc68e9c10cabc68.php) [function.file-get-contents]: failed to open stream: No such file or directory in /data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/libraries/joomla/cache/storage/file.php on line 142

Blogid

Tere tulemast EEVA blogikeskkonda! Siin saad lugeda ja jälgida eevakate huvitavaid blogisid erinevatest valdkondadest. Blogide jälgimine on väga lihtne, kliki soovitud blogi juures lingile "Jälgi antud blogi" ja me saadame sulle alati kirja, kui blogisse uus postitus laekub. Kui soovid samuti EEVA blogikeskkonnas blogima hakata, siis võta meiega ühendust. Tule jälgima ja ka ise blogima!

Vaata kindlasti ka teisi suurepäraste blogide kataloogi, kuhu oleme sinu jaoks kokku kogunud lugemisväärt blogid.

  • Esileht
    Esileht Kuvatakse kõik blogipostitused.
  • Blogid
    Blogid Kuvatakse kõik blogid.
  • Sildid
    Sildid Kuvatakse kõik sildid.
  • Blogijad
    Blogijad Kuvatakse kõik blogijad.
Eeva

Eeva

Minu nimi on Eeva Relli-Meldre, olen toitumisnõustaja. Toitumisnõustaja kutse olen omandanud Tartus, Annely Sootsi Tervisekoolis. Olen Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsiooni (ETTA) liige ning olen läbinud ka ETTA kutsekvalifikatsiooni eksami. Lisaks sellele olen läbinud mitmeid täienduskoolitusi. Loe lisa minu blogist aadressil:

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

Kuidas me saame mõjutada dieediga näljahormoonide taset?


Eelmises postituses sai pikemalt tutvust tehtud näljahormoonidega. Seekordsesse postitusesse olen kokku kogunud info, kuidas saaks dieedi ja elustiiliga näljahormoonide taset ja seeläbi ka kehakaalu mõjutada.

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

Oled sa kunagi mõelnud, mis paneb sind jätkama söömist ka peale seda, kui kõht on täiesti täis. Või miks mõnikord ei teki täiskõhutunnet vaatamata sellele, et füüsiliselt on magu pilgeni täis?

Mis paneb meid tundma täiskõhutunnet?

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

Kuidas püsida terve kui kõikjal sinu ümber on viirused ja haiged inimesed, ilmad on külmad ja valgust vähe? Immuunsüsteem on üles ehitatud väga keerukalt ja kui ühes süsteemis on puudujääke, siis mõjutab see ka  kogu ülejäänud organismi. Seepärast ei saa kunagi lootma jääda ainult mõnele imevahendile, mis sind võluväel tervena hoiaks. On aga siiski mõned soovitused, mida igapäevaselt jälgides saad palju ära teha parema tervise saavutamise ja tugevama immuunsüsteemi heaks.

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

14-päevane organismi puhastuse veebipõhine programm!

Sügis on aeg, kus keha ja meeled hakkavad kohanema jaheduse ja päikesevalguse vähenemisega. Taoline kohanemine võib olla organismi jaoks küllaltki stressirohke. Organismi puhastamine aitab kehal vabaneda kogunenud toksiinidest ning seeläbi tugevdada immuunsust ja vastupanu.

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

Alustab uus kaalugrupp hubases Catano salongis Tartu kesklinnas. Esimene tutvustav loeng tasuta! Vajalik eelnev registreerimine. 

Kursus toimub iga kahe nädala tagant kolmapäeviti kell 18:00 - 19:30.

Toimumise ajad: 16.10, 30.10, 13.11, 27.11, 11.12


Toimumiskoht: Küütri 4, Tartu ( Catano salong)

 

Kogu programmi maksumus 65 eurot ( ühe korra maksumus 15 eurot)

vt lisainfot siit

 

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

Vabandan kõikide lugejate ees, et pole juba pikka aega ühtegi postitust teinud. Suvi on siiani möödunud laadalt laadale liikudes ning erinevaid tervisetooteid müües. Ka sel nädalavahetusel saab mind ja minu tegemisi jälgida järjekordsel laadal - sel korral siis Karilatsis, Põlvamaa.

Mõni aeg tagasi kirjutasin sellest, et tulemas on tervisliku toitumise ja eluviiside laager Võrumaal. Teengi siinkohal lühikese kokkuvõtte nendest kahest päevast.

See smuuti valmis parasjagu käepärast olnud komponentidest ja tuli välja nii maitsev, et jõin üksinda ära korraga kolm klaasitäit. Tavaliselt valmivadki mul kõige maitsvamad toidud just spontaanselt. Tihti juhtub aga nii, et ma ei kirjuta retsepti üles ja järgmistel kordadel toit enam nii hästi välja ei tule. Seekord kirjutasin retsepti kohe üles! Väga oluline koostisosa selles smuutis on piparmünt, mis lisab mõnusalt värskendavat maitset. Kasutasin tavalist koduaia piparmünti.

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

Saa osa ´tervislikust nädalalõpust terviktoidu ja looduse keskel ´2-4. august Sännas, Võrumaal.

- valmistame ja naudime heas seltskonnas maitsvat ja tervislikku toitu

- saame osa kolmetunnisest jooga- ja elustiilikoolitusest

- matkame päikeserajal

- naudime suitsusauna ja huvitavat filmiõhtut

Läätsed on võitnud kindla koha minu köögis - nad on tõeliselt maitsvad, mitmekesised ja tohutult kasulikud. Läätsedest saab valmistada kõikvõimalikke hautisi, suppe, salateid. Läätsed on kõrge mineraalide sisaldusega ning ideaalsed kaalujälgijatele. Läätsed täidavad hästi kõhtu, on kiudaineterohked,kõrge toitainesisaldusega, imenduvad aeglaselt. Just aeglase süsivesikute imendumise ja kiudainete rohkuse tõttu aitavad läätsed ka veresihkrut tasakaalustada - mistõttu on asendamatuks toiduaineks ka diabeetikutele.

Mustikad sobivad ülihästi erinevatesse smuutidesse nii põhikomponendiks kui lisandiks ja annavad smuutile imeilusa värvi. Banaan ja mustikas koos on lihtne, kuid väga kosutav kooslus. Maca, kanepiseemned ja kakaovõi annavad topeltkoguse antioksüdante, vitamiine ja muidki meeli ergutavaid toitaineid.

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

See smuuti on siidine ja mõnus. Šokolaadine ahvatlus, mis pakatab kasulikest toitainetest. Suurepärane kiire hommikune äratus - kergelt ergutav ning sobib ka kosutavaks vahepalaks ning magustoiduks.

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

Sellest ajast peale, kui ma sain endale väga hea ja võimsa blenderi, on see olnud minu kõige-kõige lemmikum köögitarvik. Sellega saab teha väga erinevaid toortoite, magustoite jms. Ja muidugi smuutisid.Olen smuutidest lausa vaimustuses. Smuutide valmistamine on lihtne, kiire ja mis kõige olulisem - ülitervislik. Tervislike smuutide all pean ma silmas eelkõige nö rohelisi smuutisid.

Mis on roheline smuuti?

Olen juba neljandat suve kasvatanud oma väiksel peenralapil köögivilju ja rohelisi lehtvilju. Mulle meeldib väga katsetada uute ja põnevate taimedega. Olen proovinud kasvatada näiteks artišokki, fenkolit, porrut,lehtkapsast (kale) jms. Sel aastal aga külvasin kõige rohkem just rohelisi lehtvilju ja neid õige mitut sorti. Miks just neid?

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

14-päevane organismi puhastuse veebipõhine programm!

See tervislik organismi puhastuse programm aitab su kehal töötada optimaalselt, parandada tervist ja saada rohkem energiat ning elujõudu. Organismi puhastumise programmi läbimine on heaks alguseks ka edukale kaalulangetamisele. See ei ole paastumine ega nälgimine vaid hoopis keha toetamine ja toitmine õigete toiduainetega, mida vajad just  eriti puhastumise protsessi ajal.

Postitas blogisse: Eeva toitumisblogi

Toidulaual on vikerkaare värvid rohkem kui lihtsalt ilu silmadele. Just toiduainete värvipigmendid sisaldavad fütotoitaineid, mis annavad meile kaitse mitmete haiguste vastu. On tõestatud, et fütotoitained pakuvad kaitset südame-veresoonkonna haiguste ja vähi vastu ning tugevdavad imuunsüsteemi.

  • Haldaja: Kaunis OÜ

EEVA naistekas

EEVA naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelkõige naistele ja siit leiab tasuta turu, sõbraliku õhkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid, intervjuud, blogid, uudised, auhinnamängud, küsitlused ja palju muud huvitavat.

EEVA naistekas ootab Sind alati ja on Sinu jaoks olemas!


Warning: file_get_contents(/data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/cache/com_acesef/9ebf45c311e065182b09a7fbbc4539e9-cache-com_acesef-36984c624d9a8f0ccdc68e9c10cabc68.php) [function.file-get-contents]: failed to open stream: No such file or directory in /data02/virt35155/domeenid/www.eeva.ee/htdocs/libraries/joomla/cache/storage/file.php on line 142
Sa oled siin: Esileht Blogid Blogijad Eeva