EEVA naistekas

Reede, 29. March 2024

Last updateK, 13 Sept 2023 9am

  • Registreeri
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *

    * kohustuslikud väljad

Blogid

Tere tulemast EEVA blogikeskkonda! Siin saad lugeda ja jälgida eevakate huvitavaid blogisid erinevatest valdkondadest. Blogide jälgimine on väga lihtne, kliki soovitud blogi juures lingile "Jälgi antud blogi" ja me saadame sulle alati kirja, kui blogisse uus postitus laekub. Kui soovid samuti EEVA blogikeskkonnas blogima hakata, siis võta meiega ühendust. Tule jälgima ja ka ise blogima!

Vaata kindlasti ka teisi suurepäraste blogide kataloogi, kuhu oleme sinu jaoks kokku kogunud lugemisväärt blogid.

  • Esileht
    Esileht Kuvatakse kõik blogipostitused.
  • Blogid
    Blogid Kuvatakse kõik blogid.
  • Sildid
    Sildid Kuvatakse kõik sildid.
  • Blogijad
    Blogijad Kuvatakse kõik blogijad.

MY GYM ROUTINE: SIDE LATERAL RAISE || #gethealthywithme

Postitas blogisse: Hearts of Cashmere
  • Fondi suurus: Suurem Väiksem

Üle pika aja üks trennipostitus!

Seekord võtame siis ette õlad. Seda lihasgruppi on minu arust kõigeee raskem treenida. Raskused on mul veel üsna minimaalsed, aga õnneks hakkab ka kätesse tasapisi rohkem jõudu tekkima. Teen seda harjutust 4kg hantlitega, kuigi nüüd juba jõuaks rohkem, aga meie jõusaalis on 6kg hantlid kaotsi läinud ja 8 oleks juba liiga suur hüpe. See on ühtlasi ka esimene harjutus õlgadest ja saan sellega ilusti lihased tööle, järgmiste harjutustega saab siis juba rohkem jõudu taha panna.


Kokku siis 4kg-ga 3 seeriat ja igas seerias 10 kordust.

image image

Minu nimeks on Liis ning olen 19-aastane neiu, kes armastab blogimist ning jagab seal kõike, millest elus rõõmu tunneb. Enamasti seondub see kas moe, spordi, toidu või ilumaailmaga, kuid esineb ka postitusi lihtsalt minu igapäevasest elust. Loodan, et ka sina leiad minu blogist midagi huvitavat - head lugemist!

  • Haldaja: Windway OÜ

EEVA naistekas

EEVA naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelkõige naistele ja siit leiab tasuta turu, sõbraliku õhkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid, intervjuud, blogid, uudised, auhinnamängud, küsitlused ja palju muud huvitavat.

EEVA naistekas ootab Sind alati ja on Sinu jaoks olemas!

Sa oled siin: Esileht Blogid Liis Paalits MY GYM ROUTINE: SIDE LATERAL RAISE || #gethealthywithme