Tere tulemast EEVA blogikeskkonda! Siin saad lugeda ja jälgida eevakate huvitavaid blogisid erinevatest valdkondadest. Blogide jälgimine on väga lihtne, kliki soovitud blogi juures lingile "Jälgi antud blogi" ja me saadame sulle alati kirja, kui blogisse uus postitus laekub. Kui soovid samuti EEVA blogikeskkonnas blogima hakata, siis võta meiega ühendust. Tule jälgima ja ka ise blogima!
Vaata kindlasti ka teisi suurepäraste blogide kataloogi, kuhu oleme sinu jaoks kokku kogunud lugemisväärt blogid.
Fitness // Kogu keha treening "Armasta oma keha!" + toitumisnipp
Tänane valentinipäeva hõnguline treening oli mõnusalt lihtne, v.a. mõned kõhulihaste harjutused, sest neid mul lihtsalt pole... veel. Treeningul läheb vaja ka hantleid, aga sobivad ka väikesed veepudelid.
Mulle meeldis, et harjutusi tehti läbi kaks kord, nii said need korralikult selgeks ja teisel korral läks asi kohe palju ladusamalt ning
kindlasti ka efektiivsemalt. :)
Muuda toiduga nahk klaarimaks.
Kindlasti on kõigile teada, et see, mida endale suhu pistad paistab välja ka näost. Ma ei pea silmas seda, et kui sööd hulgi kreemikooke, siis põsed paisuvad, vaid seda, et toit peegeldub sinu näonahal. Mida siis süüa ja mida mitte, et see näeks välja kaunim?
Proovi seda:
Jäta menüüst välja piim, valge suhkur ja -jahu ning too poest koju hulgi neid ...
Püüa päevas süüa vähemalt paari neist toiduainetest ja juba kahe nädala pärast peaks sulle peeglist vastu vaatama palju kenam, siledam ja säravam nägu. Mõnel õnnelikul pidavat lausa akne kaduma. Vot nii väidavad toitumisteadlased. Peab proovima! Kuigi piimatooteid ma päris välja ei tahaks jätta, kohvi peale ikka natuke piima panen ja külmkapp on Valio kingitud kodujuustu ka täis. :)
Kas kavatsete tänase treeningu läbi teha ja naha dieedile panna ?
Tänaseks kõik, olge armsad!♥