Tere tulemast EEVA blogikeskkonda! Siin saad lugeda ja jälgida eevakate huvitavaid blogisid erinevatest valdkondadest. Blogide jälgimine on väga lihtne, kliki soovitud blogi juures lingile "Jälgi antud blogi" ja me saadame sulle alati kirja, kui blogisse uus postitus laekub. Kui soovid samuti EEVA blogikeskkonnas blogima hakata, siis võta meiega ühendust. Tule jälgima ja ka ise blogima!
Vaata kindlasti ka teisi suurepäraste blogide kataloogi, kuhu oleme sinu jaoks kokku kogunud lugemisväärt blogid.
What a wonderful life it is: Minu teekond tervisliku Minani - osa 1
Hei, hei päikesekiired!
Tänast postitust kirjutan üpriski raske südame ja piinlikusega. Nimelt räägin põhilisest tegurist mis minu enesekindlusele noa selga lõi. Selleks oli siis minu kehakaal. See on siiani minu jaoks delikaatne teema..
Minu keskmine kehakaal on olnud alati 47kg - 48kg. Olgu mainitud, et minu pikkuseks on kõigest 153cm. Peale Jüriga lahkuminekut muutus toitumine ebaregulaarseks, tekkis palju koosviibimisi/pidusid ja mis seal salata.. Ka rohkem alkoholi. Ma ei räägi siin liitrite viisi tarbimisest vaid mõnest siidrist, kokteilist või klaasikesest veinist. Varasemalt puutusin alkoholiga kokku üsna harva, sest enamuse ajast viibisin rohkem kodus ning eelistasin kodust filmivaatamist igasugusele peole. Nagu te ilmselt isegi teate, siis kaasneb tihti pidude ja koosviibimistega ka palju näksimist ja rämpstoitu. Peale lahkuminekut tõusis mu kaal 53kg peale. Võtsin juurde selline 5-6 kilo. Eks ka stress andis sellele kõigele paraja tõuke.
Kui reaalsus mu õlale koputas hakkasin vaikselt ennast kokku võtma jälle. Hetkel on saanud 53'st kilost juba 51,1kg. Seda kõigest paari nädalaga. Ma ei väida, et oleksin paks kuid tunnen, et olen endiselt vormist väljas. Tean, et Teie nõu, abi ja toetusega saan ennast tagasi sinna kus olin kunagi. Täpselt sellepärast võtangi Teid endaga sellele teekonnale kaasa :)
Selline on siis reaalsus :
Eesmärgiks on toituda tervislikult ja võimalikult palju liikuda. Kui soovite jagan meeleldi Teiega ka oma toitumiskava nädalate kaupa. Postituse teen iga pühapäev ning siis ka uued fotod. Saame muutust koos jälgida.
Ehk saate ka mulle jagada mõningaid maitsvaid ja tervislikke retsepte? Kas on kedagi kes minuga koos selle teekonna ette võtab? :)