EEVA naistekas

Reede, 29. March 2024

Last updateK, 13 Sept 2023 9am

  • Registreeri
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *

    * kohustuslikud väljad

Blogid

Tere tulemast EEVA blogikeskkonda! Siin saad lugeda ja jälgida eevakate huvitavaid blogisid erinevatest valdkondadest. Blogide jälgimine on väga lihtne, kliki soovitud blogi juures lingile "Jälgi antud blogi" ja me saadame sulle alati kirja, kui blogisse uus postitus laekub. Kui soovid samuti EEVA blogikeskkonnas blogima hakata, siis võta meiega ühendust. Tule jälgima ja ka ise blogima!

Vaata kindlasti ka teisi suurepäraste blogide kataloogi, kuhu oleme sinu jaoks kokku kogunud lugemisväärt blogid.

  • Esileht
    Esileht Kuvatakse kõik blogipostitused.
  • Blogid
    Blogid Kuvatakse kõik blogid.
  • Sildid
    Sildid Kuvatakse kõik sildid.
  • Blogijad
    Blogijad Kuvatakse kõik blogijad.

DIY: 10 imemaitsvat ja imelihtsat smuutit

Postitas blogisse: IluExpress
  • Fondi suurus: Suurem Väiksem

Tänane DIY nurgake on eriti magus just neile, kes armastavad smuutisid. Oeh, Boosti All berry bangi ei suuda vist miski ületada, kuid siiski otsisin netist mõned huvitavad ja ka üsnagi lihtsad smuutid, mida saab kerge vaevaga ise teha. Lihtsate all pean silmas seda, et smuuti ei ole täis keeruliste nimedega marjakesi ja kastmekesi, mida tavapoodidest isegi mitte saada pole, kuigi ma usun, et tegelikult võivad need uskumatult maitsvad olla.

 

1)Kolmeraudne puuviljasmuuti

image

1 viilutatud kiivi 1 kooritud ja lõigatud banaan 1,2 dl mustikaid 2,5 dl maasikaid 2,5 dl jääkuubikuid 1,2 dl apelsinimahla 1 (170 g) tops virsikujogurtit
Sellest kogusest saab 4 portsjonit.

2) Vaarika mustika smuuti

image

1 väike banaan

1,2 dl mustikaid

2,5 dl värskeid vaarikaid

1 (170 g) pakk vaniljejogurtit

1 sl mett

4 jääkuubikut

Sellest kogusest saab 1 portsjoni.

image

500 grammi maitsestamata jogurtit

1 keskmise suurusega ananass (koori)

3-4 spl mustsõstraid

3-4 spl mustikaid

1 väike banaan

jääd

Öeldi, et sellest saab suure koguse, seega usun et 3-4 klaasi ikka :)

image

75 g marju nt. vaarikaid, mustikaid, maasikaid

100 ml piima

100 ml madala rasvasisaldusega maitsestamata jogurtit

100 ml jääkuubikuid

10 g Dansukkeri tuhksuhkrut

Portsjonit pole taas määratud, aga ühikute järgi peaks sellest saama ühe klaasikese ja natukene pealegi.

image

2 banaani

500 g külmutatud maasikaid

1/2 dl Dansukkeri Heledat siirupit

1/2 l apelsinimahla

1/2 l maitsestamata väherasvast jogurtit

Sellest kogusest saab umbes 6 portsjonit.

image

3 dl Piim

2 dl apelsinimahl

1 tk Banaan

4 sl Kodujuust

1 sl Suhkur

(... Isegi need, kellele kodujuust väga ei maitse, langevad selle joogi lõksu. Külmutatud banaan annab smuutile eriliselt sametise tekstuuri, selle puudumisel aga kasuta värsket banaani.)

Sellest kogusest saab 2 portsjonit.

image

1 tk Banaan

1 spl Mesi

2 spl Kaerahelbed

Värsked marjad (vaarikad, mustikad, maasikad jne) või 2 dl külmutatud marjad

2 dl Maitsestamata jogurt

1 dl Õunamahl

1 spl Oliiviõli

Sellest kogusest saab 2 portsjonit.

8) Riccota-smuuti maasikatega

image

1 tk Banaan

15 tk Aedmaasikas

1 spl Fariinsuhkur

1 dl Piim

250 g Ricotta (kodujuustu meenutav piimatoode)

2 tk Jääkuubikud

Sellest kogusest saab 2 portsjonit.

image

400 ml keefir

4 spl mesi

2 spl mustikad 

Punase ja musta sõstra smuuti

400 ml keefir 

4 spl mesi 

1 spl punased sõstrad

1 spl mustad sõstrad

Sellest kogusest saab 2 portsjonit.

10) Analoog minu lemmikule all berry bangile

image

1 tass vanilje sojapiima (on sellist asja üldsegi Eestis?)

½ tassi õunamahla

1 tass mustikaid, mustsõstraid, vaarikaid või maasikaid

1 viil banaani

1 kruus purustatud jääd

Sellest kogusest peaks 2-3 smuutit sama ikka kindlasti,

 

Oh ma vabandan, et nii roosakirju smuutipostitus tuli. Valisin retseptid enda maitse järgi ja suure marjafännina sisaldavadki neist enamus marju ja nii ma selle valiku tegingi :)

Mõnusat maiustamist ja suur tänu Sulle, kes Sa mulle niii hea idee andsid! :)

Homse üllatuseni!

Eliise

Olen Eliise Tartust, tegelen iluuisutamisega ja armastan ülekõige shoppamist. Minu blogi on kindlasti huvitav neile, kes soovivad lugeda toodete arvustusi ning mõningaid nippe, mis on iluga seotud.

  • Haldaja: Windway OÜ

EEVA naistekas

EEVA naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelkõige naistele ja siit leiab tasuta turu, sõbraliku õhkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid, intervjuud, blogid, uudised, auhinnamängud, küsitlused ja palju muud huvitavat.

EEVA naistekas ootab Sind alati ja on Sinu jaoks olemas!

Sa oled siin: Esileht Blogid Eliise DIY: 10 imemaitsvat ja imelihtsat smuutit