Tere tulemast EEVA blogikeskkonda! Siin saad lugeda ja jälgida eevakate huvitavaid blogisid erinevatest valdkondadest. Blogide jälgimine on väga lihtne, kliki soovitud blogi juures lingile "Jälgi antud blogi" ja me saadame sulle alati kirja, kui blogisse uus postitus laekub. Kui soovid samuti EEVA blogikeskkonnas blogima hakata, siis võta meiega ühendust. Tule jälgima ja ka ise blogima!
Vaata kindlasti ka teisi suurepäraste blogide kataloogi, kuhu oleme sinu jaoks kokku kogunud lugemisväärt blogid.
DIY: 10 imemaitsvat ja imelihtsat smuutit
Tänane DIY nurgake on eriti magus just neile, kes armastavad smuutisid. Oeh, Boosti All berry bangi ei suuda vist miski ületada, kuid siiski otsisin netist mõned huvitavad ja ka üsnagi lihtsad smuutid, mida saab kerge vaevaga ise teha. Lihtsate all pean silmas seda, et smuuti ei ole täis keeruliste nimedega marjakesi ja kastmekesi, mida tavapoodidest isegi mitte saada pole, kuigi ma usun, et tegelikult võivad need uskumatult maitsvad olla.
1)Kolmeraudne puuviljasmuuti
1 viilutatud kiivi 1 kooritud ja lõigatud banaan 1,2 dl mustikaid 2,5 dl maasikaid 2,5 dl jääkuubikuid 1,2 dl apelsinimahla 1 (170 g) tops virsikujogurtit
Sellest kogusest saab 4 portsjonit.
2) Vaarika mustika smuuti
1 väike banaan
1,2 dl mustikaid
2,5 dl värskeid vaarikaid
1 (170 g) pakk vaniljejogurtit
1 sl mett
4 jääkuubikut
Sellest kogusest saab 1 portsjoni.
500 grammi maitsestamata jogurtit
1 keskmise suurusega ananass (koori)
3-4 spl mustsõstraid
3-4 spl mustikaid
1 väike banaan
jääd
Öeldi, et sellest saab suure koguse, seega usun et 3-4 klaasi ikka :)
75 g marju nt. vaarikaid, mustikaid, maasikaid
100 ml piima
100 ml madala rasvasisaldusega maitsestamata jogurtit
100 ml jääkuubikuid
10 g Dansukkeri tuhksuhkrut
Portsjonit pole taas määratud, aga ühikute järgi peaks sellest saama ühe klaasikese ja natukene pealegi.
2 banaani
500 g külmutatud maasikaid
1/2 dl Dansukkeri Heledat siirupit
1/2 l apelsinimahla
1/2 l maitsestamata väherasvast jogurtit
Sellest kogusest saab umbes 6 portsjonit.
3 dl Piim
2 dl apelsinimahl
1 tk Banaan
4 sl Kodujuust
1 sl Suhkur
(... Isegi need, kellele kodujuust väga ei maitse, langevad selle joogi lõksu. Külmutatud banaan annab smuutile eriliselt sametise tekstuuri, selle puudumisel aga kasuta värsket banaani.)
Sellest kogusest saab 2 portsjonit.
1 tk Banaan
1 spl Mesi
2 spl Kaerahelbed
Värsked marjad (vaarikad, mustikad, maasikad jne) või 2 dl külmutatud marjad
2 dl Maitsestamata jogurt
1 dl Õunamahl
1 spl Oliiviõli
Sellest kogusest saab 2 portsjonit.
8) Riccota-smuuti maasikatega
1 tk Banaan
15 tk Aedmaasikas
1 spl Fariinsuhkur
1 dl Piim
250 g Ricotta (kodujuustu meenutav piimatoode)
2 tk Jääkuubikud
Sellest kogusest saab 2 portsjonit.
400 ml keefir
4 spl mesi
2 spl mustikad
Punase ja musta sõstra smuuti
400 ml keefir
4 spl mesi
1 spl punased sõstrad
1 spl mustad sõstrad
Sellest kogusest saab 2 portsjonit.
10) Analoog minu lemmikule all berry bangile
1 tass vanilje sojapiima (on sellist asja üldsegi Eestis?)
½ tassi õunamahla
1 tass mustikaid, mustsõstraid, vaarikaid või maasikaid
1 viil banaani
1 kruus purustatud jääd
Sellest kogusest peaks 2-3 smuutit sama ikka kindlasti,
Oh ma vabandan, et nii roosakirju smuutipostitus tuli. Valisin retseptid enda maitse järgi ja suure marjafännina sisaldavadki neist enamus marju ja nii ma selle valiku tegingi :)
Mõnusat maiustamist ja suur tänu Sulle, kes Sa mulle niii hea idee andsid! :)
Homse üllatuseni!
Eliise