EEVA naistekas

Teisipäev, 29. September 2020

Last updateR, 13 Jul 2018 9pm

  • Registreeri
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *

    * kohustuslikud väljad

10 sammu särava nahani

Burger

Sellel, mida me sööme ja kuidas oma nahka ning end kohtleme, on tohutu mõju meie väljanägemisele – ükski nahahooldustoode ei saa jagu tehtud kahjust. Siin on mõned näpunäited, kuidas kõige paremini hooldada oma nahka ja saavutada säravat jumet.

1Söö tasakaalustatud toitu – ütlus ”sa oled see, mida sööd” peab paika. Kui sa sööd rämps- ja rasvast toitu, siis su nahk peegeldab seda, seega anna oma nahale sobivat toitu.

2Maga vähemalt 7-8 tundi. Unepuudus tekitab silmade alla tumedaid ringe või kotte. Piisav puhkus on kasulik nii su kehale, kui ka elule.

3Päevas joo 6-8 klaasi vett, et hoida oma nahk niisutatuna. Parim on tarbida vett väikestes kogustes!

4Tee regulaarselt füüsilisi harjutusi. Need panevad vere liikuma ja aitavad luua terve keha. Terves kehas terve vaim!

5Liigu palju värskes õhus, aga väldi külmetamist.

6Väldi otsest päikest ja solaariume. UV-kiirte tekitatud kahju on pikaajaline ja seda pole võimalik parandada.

7Kanna alati päikeseprille, et vältida kissitamist.

8Proovi saavutada täisväärtuslik ja stressivaba elu.

9Koori oma nahka kaks korda nädalas, et lahti  saada surnud naharakkudest.

10Hoolitse oma naha eest arvestades oma nahatüübi isepära.

Kui sa oled oma naha hooletusse jätnud, siis alusta selle vea parandamisega otsekohe – kunagi pole liiga hilja. See, mis sa teed oma naha heaks täna, on näha tulevikus. Kõik on sinu teha!

EEVA


Avalda arvamust antud teemal
Arvamuse avaldamiseks logi sisse! Konto puudub? Palun registreeri end.
  • Haldaja: Kaunis OÜ

EEVA naistekas

EEVA naistekas on veebikeskkond, mis on loodud eelkõige naistele ja siit leiab tasuta turu, sõbraliku õhkkonnaga foorumi, erinevate valdkondade artiklid, intervjuud, blogid, uudised, auhinnamängud, küsitlused ja palju muud huvitavat.

EEVA naistekas ootab Sind alati ja on Sinu jaoks olemas!

Sa oled siin: Esileht Artiklid Ilu & mood 10 sammu särava nahani